Bienvenida, este es un espacio para explorar, sentir y mirar hacia dentro.
No hay un punto de llegada, solo un camino para habitarte con más presencia y dulzura.
Tu cuerpo como brújula
Este es un proceso para volver a habitarte por completo.
No solo para sentir, sino también para comprender —aunque a veces la comprensión no llegue cuando la esperamos, ni se parezca a lo que creíamos.
Es un camino que invita a integrar cuerpo, emoción y pensamiento, a reconocer lo que está vivo en ti y sostenerlo sin apurarte a resolverlo.
A desarrollar recursos internos que te ayuden a transitar lo cotidiano desde un lugar más presente y auténtico.
Como todo viaje profundo, este también implica un camino.
El pulso que marca el ritmo es propio.
Cada una lo va reconociendo, acogiendo y caminando desde ahí.
Tu
cuerpo
como
brújula
Este es un proceso para volver a habitarte por completo.
No solo para sentir, sino también para comprender —aunque a veces la comprensión no llegue cuando la esperamos, ni se parezca a lo que creíamos.
Es un camino que invita a integrar cuerpo, emoción y pensamiento, a reconocer lo que está vivo en ti y sostenerlo sin apurarte a resolverlo.
A desarrollar recursos internos que te ayuden a transitar lo cotidiano desde un lugar más presente y auténtico.
Como todo viaje profundo, este también implica un camino.
El pulso que marca el ritmo es propio.
Cada una lo va reconociendo, acogiendo y caminando desde ahí.
Descubre como puedo acompañar tu proceso
Yoga
Presencial y online.
Un espacio para moverte con atención y respirar con presencia.
No buscamos la forma “correcta”, sino la que hoy puede habitarte.
El yoga aquí es un camino para volver al cuerpo, sin prisa y sin exigencias.
Coaching Somático
Presencial y online.
Es un acompañamiento que une conversación y cuerpo.
Trabajamos con lo que sientes, con cómo respira tu cuerpo, con los gestos y emociones que aparecen.
El cuerpo muestra lo que las palabras no pueden decir.
Juntas exploramos esas señales, para que puedas reconocer tus necesidades y actuar con más conciencia y cuidado.
Biodanza
Presencial
Biodanza significa “danza de la vida”. Es una práctica de movimiento con música, que invita a sentir, expresar y compartir con otras personas.
No se baila “bien” o “mal”: se baila como se siente.
Es una forma de volver al cuerpo, al vínculo y a la vitalidad que habita en cada una.
Talleres de Noviembre
El 2 de noviembre ofreceré una clase especial de yoga y aromaterapia, donde vamos a incorporar los aceites esenciales en diferentes momentos de la práctica. Te compartiré cómo puedes utilizarlos en la meditación y en tu día a día.
Será una clase de Hatha Yoga, en la que descubrirás cómo los aceites esenciales pueden mejorar la concentración, reducir el estrés y fomentar la relajación, creando una sinergia perfecta con la práctica.
Newsletter mensual
Recursos prácticos e inspiración para volver a ti.
Cada mes comparto una carta con ejercicios corporales simples, prácticas para ayudar a regular el sistema nervioso, reflexiones para acompañarte en tu día a día, y toda la información sobre talleres y encuentros.
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