Sesiones de Coaching Somático
Una invitación a habitarte, sentir y volver a ti con presencia
Sesiones de Coaching Somático
Una invitación a habitarte, sentir y
volver a ti con presencia
Es un acompañamiento que parte del cuerpo.
No solo hablamos de lo que te pasa, sino que escuchamos cómo lo vive tu cuerpo: cómo respira, se tensa o se apaga cuando intenta sostener tanto.
A lo largo de la vida aprendemos a funcionar en modo automático, a cumplir, a responder rápido…
Y en ese hacer constante, el cuerpo se desconecta: deja de sentirse, de pedir, de descansar.
El coaching somático te ayuda a volver a habitarte, a reconocer lo que tu cuerpo guarda y necesita para poder soltar, recuperar energía y presencia.
Cada sesión dura 1 hora y es un espacio tranquilo y cuidado, donde podés bajar el ritmo y volver a vos.
En la práctica, puede incluir:
Movimiento consciente y respiración, para liberar bloqueos y reconectar con la energía vital.
Ejercicios de percepción corporal, para reconocer sensaciones, emociones o límites.
Exploraciones somáticas guiadas, para transformar patrones que se manifiestan en el cuerpo (tensión, rigidez, dificultad para soltar o sentir).
Espacios de palabra y reflexión, para integrar lo que surge desde la experiencia corporal.
Cada encuentro es diferente, porque lo que guía es lo que tu cuerpo trae ese día.
No se trata de hacerlo “bien”, sino de aprender a escucharte sin juicio.
El cuerpo necesita continuidad para integrar los cambios.
Una sesión puede ofrecer claridad o alivio, pero el cambio profundo sucede cuando te das el tiempo para sostener el proceso.
Por eso, recomiendo realizar varias sesiones para que podamos ir paso a paso, integrando cada experiencia y dándole espacio a lo que el cuerpo va mostrando.
El cuerpo necesita continuidad para generar cambios reales. Una sola sesión puede dar claridad o alivio, pero lo más transformador ocurre en un proceso sostenido.
Sesión individual
Valor: 40€
Duración: 1 hora
Bonos por bloques (sesiones de 1 hora, con descuento incluido):
Podés abonar sesión a sesión o elegir un bono por bloque, según lo que necesites en este momento.
Todos los bonos incluyen 1 clase de yoga online gratuita (vigencia de 1 mes)
Si sientes que este espacio puede acompañarte, completa el formulario de contacto.
Te responderé personalmente con:
el enlace para agendar tu primera sesión,
las formas de pago,
y, si lo necesitás, la opción de agendar una breve llamada de 10 minutos para resolver tus dudas.