Cansa vivir sintiendo que siempre falta algo
El cuerpo puede ser un lugar seguro donde descansar de tanto buscar
Membresía Ritmo interior
Ritmo interior
Un espacio de acompañamiento para encontrar tu propio ritmo
Hay días en los que no pasa nada grave, pero el cuerpo está raro. Seguís con lo que tenés que hacer, respondés, cumplís, sostenés… y en algún momento te das cuenta de que respirás poco, de que estás tensa sin haberlo notado, o cansada antes de tiempo.
Otras veces es al revés. Algo te deja más apagada por dentro, con menos energía, como si todo pesara un poco más.
Eso también es parte de la experiencia.
Ritmo Interior es un espacio de acompañamiento para mujeres que no quieren exigirse más ni sumar otra cosa a la lista, sino encontrar una forma más propia de estar en su cuerpo y en su día a día.
Cómo se vive Ritmo Interior
Es un proceso sostenido.
No un encuentro aislado.
A lo largo del mes hay:
Una clase semanal de yoga
Un encuentro de terapia somática cada quince días
Todo es online, para que puedas participar desde donde estés y en el marco de tu vida real.
Las propuestas son simples.
No son ejercicios para hacer perfecto ni tareas para cumplir.
Son pequeñas formas de volver al cuerpo que podés usar en medio del día, en segundos, y que con el tiempo van entrenando la capacidad de sostener lo que sentís sin desbordarte y de volver a ti cuando algo te mueve.
No se trata de que desaparezcan el miedo, la culpa o la exigencia.
Se trata de poder estar con eso sin romperte, y de saber que, incluso si un día te caes,
hay forma de volver.
Un proceso acompañado
Este camino se vive junto a otras mujeres. Porque hacerlo acompañadas cambia algo.
El proceso se vuelve más liviano,
más posible.
Aunque el formato sea online, el cuerpo escucha, responde, y el encuentro sucede.
Ritmo Interior no busca transformarte en otra.
Es un espacio para habitarte con más verdad, con luz y con sombra, y con más sostén interno para la vida que ya tienes.
Membresía y valor
Membresía mensual
55 € / mes
Ciclo de 3 meses
150 € (50 € / mes)
Podés empezar cuando quieras.
Después del ciclo inicial de 3 meses, decides si continúas mes a mes o si preferís seguir por ciclos.
¿Cómo empezar?
Si al leer esto algo resuena,
aunque no sepas explicarlo del todo, puedes completar el formulario de inscripción.
Desde ahí vas a poder:
elegir la modalidad que mejor se adapte a vos
acceder a las clases y encuentros
y empezar el proceso a tu ritmo
Si antes necesitas preguntar algo, también puedes escribirme.
Te responderé personalmente.
Algunas dudas que suelen aparecer
¿Necesito tener experiencia previa en terapia o trabajo corporal?
No. No es necesario tener experiencia previa. Puedes llegar tal como estás.
Todo lo que propongo está pensado para acompañarte desde donde estás, con suavidad y respeto por tus propios ritmos.
Nunca he hecho yoga o hice muy pocas veces, ¿puedo asistir?
¡Sí! Las clases son de Hatha Yoga, una práctica suave y consciente que combina movimiento, respiración y atención al cuerpo.
Las posturas se adaptan al nivel de cada persona, así que podés participar aunque sea tu primera vez o tengas poca experiencia.
¿Qué necesito para la clase de yoga?
Tu mat o esterilla
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad
Una hora para dedicarte a la práctica y estar presente contigo
¿Puedo venir a probar una sola sesión?
Sí, puedes probar una clase suelta de yoga online. El grupo de terapia somática no está disponible en sesión suelta. El precio por clase suelta son 8€.
¿Qué pasa si no puedo asistir a encuentro de terapia somática?
Si no puedes asistir al grupo en el que estás inscrita y en ese momento hay otro grupo abierto, puedes recuperar la sesión en ese otro espacio.
Solo te pido que lo comuniques con tiempo para poder organizarlo bien.
¿Y si quiero hacer solamente yoga?
¡Sí! Puedes apuntarte solo a las clases de yoga.
1 clase semanal (4 al mes) → 30 €
2 clases semanales (8 al mes) → 55 €
¿Qué acompañamiento hay entre encuentros?
Entre sesiones estaremos conectadas a través de un grupo íntimo de WhatsApp, donde podrás compartir cómo te sientes, lo que se va moviendo y también lo que va quedando.
No es un grupo para estar activas todo el tiempo, sino una red de apoyo respetuosa y contenida.
Los recursos complementarios (bitácora, meditaciones, propuestas de movimiento, música) estarán disponibles en una zona privada de la web, para que puedas acceder cuando lo necesites.
¿Y si algo me remueve emocionalmente?
Es muy probable que durante el proceso grupal se muevan cosas internas. Y eso está bien.
El movimiento emocional, corporal o energético es parte natural de este tipo de trabajo profundo. Por eso, el acompañamiento está pensado para sostener lo que vaya emergiendo:
- A lo largo del proceso contarás con recursos para acoger lo que estés viviendo.
- También tendrás el sostén del grupo y mi presencia como guía.
Y si en algún momento sientes que necesitas un espacio más íntimo para profundizar o integrar algo en particular, podrás acceder a una sesión individual conmigo a un valor especial por formar parte de la membresía.
¿Cómo funciona la membresía?
La membresía de Senda Sagrada está pensada para que puedas sostener tu proceso, integrar la práctica y recibir acompañamiento cercano y cuidado.
Podés elegir pagar mes a mes o hacer un compromiso de 3 meses.
Después de los 3 meses iniciales, podés decidir:
continuar pagando mes a mes,
seguir con ciclos de 3 meses,
o cambiar entre ambas modalidades según lo que necesites.
Esta flexibilidad te permite mantener continuidad en los procesos, aprovechar mejor las herramientas y recursos, y profundizar tu práctica con acompañamiento constante.
¿Es un espacio privado y seguro?
Sí. es un entorno cuidado, íntimo y respetuoso.
Cada persona puede expresarse con libertad, sabiendo que su proceso será acompañado con presencia y sensibilidad.
¿Puedo hablar contigo antes de decidirme?
Claro. Antes de que comiencen los grupos, propongo un breve encuentro online sin coste, donde puedes conocerme, hacer tus preguntas y sentir si este espacio es para ti.
También puedes escribirme directamente si lo necesitas.