Ritmo interior
Un espacio para volver al cuerpo y al placer de estar vivas.
Senda Sagrada
Un espacio para volver al cuerpo
y al placer de estar vivas.
¿Sientes que vives en piloto automático?
Que tu cuerpo está tenso, tu mente agotada y tus días llenos de exigencias.
Que buscás bienestar, pero sostenerlo te resulta imposible.
Senda Sagrada es un espacio mensual pensado para mujeres como vos: un lugar donde podés pausar, moverte con suavidad y reconectar con vos misma, sin presiones, sin listas de “deberías”, solo acompañadas en un camino amable hacia el cuidado propio.
¿Sientes que vives en piloto automático?
Que tu cuerpo está tenso, tu mente agotada y tus días llenos de exigencias.
Que buscás bienestar, pero sostenerlo te resulta imposible.
Senda Sagrada es un espacio mensual pensado para mujeres como vos: un lugar donde podés pausar, moverte con suavidad y reconectar con vos misma, sin presiones, sin listas de “deberías”, solo acompañadas en un camino amable hacia el cuidado propio.
Clases de yoga semanales
Muevete desde la conciencia corporal y la respiración, con dos horarios disponibles para que elijas el que mejor se adapte a tu rutina.
Encuentros quincenales de terapia somática
Cada sesión sigue un hilo conductor pensado para acompañarte en tu proceso.
Trabajo con coaching somático, que integra cuerpo, emoción y conciencia.
Qué encontrarás en ritmo interior
∗ Escucharte y reconectar con tu cuerpo a través de yoga y terapia somática.
∗ Expresar y dar cuerpo a tus emociones, sin listas de “deberías”.
∗ Aprender recursos prácticos para tu día a día, simples y sostenibles.
∗ Participar de encuentros y comunidad, sintiéndote acompañada en tu proceso.
∗ Recuperar calma, motivación y bienestar, desde la amabilidad y la presencia.
¿Qué tipo de proceso se realiza en los encuentros?
Cada sesión tiene un hilo conductor.
Te acompaño con propuestas guiadas desde el coaching somático, una metodología que integra el cuerpo, la emoción y la conciencia.
Ejes que exploramos y cómo te sirven:
Conexión corporal: volver a sentir tu cuerpo y confiar en lo que te comunica.
Ciclos y anatomía femenina: entender tus ritmos naturales sin culpa ni exigencias.
Límites y autoescucha: aprender a cuidar tu energía y decir “no” con claridad.
Deseo y placer: reconectar con lo que te mueve y te nutre.
Ritual y presencia diaria: integrar el cuidado y la calma en tu vida cotidiana de manera sencilla.
¿Qué tipo de proceso se realiza en los encuentros?
Cada sesión tiene un hilo conductor.
Te acompaño con propuestas guiadas desde el coaching somático, una metodología que integra el cuerpo, la emoción y la conciencia.
Ejes que exploramos y cómo te sirven:
Conexión corporal: volver a sentir tu cuerpo y confiar en lo que te comunica.
Ciclos y anatomía femenina: entender tus ritmos naturales sin culpa ni exigencias.
Límites y autoescucha: aprender a cuidar tu energía y decir “no” con claridad.
Deseo y placer: reconectar con lo que te mueve y te nutre.
Ritual y presencia diaria: integrar el cuidado y la calma en tu vida cotidiana de manera sencilla.
Membresía mensual
Entrás al comienzo de mes y accedés a:
∗ 1 clase de yoga online semanal (dos horarios a elegir)
∗ 1 encuentro de terapia somática cada 15 días
∗Acceso a grabaciones y materiales de práctica
55€/mes
Membresía por 3 meses
∗ 1 clase de yoga online semanal (dos horarios a elegir)
∗ 1 encuentro de terapia somática cada 15 días
∗ Acceso a grabaciones y materiales de práctica
∗Acceso al grupo de WhatsApp para acompañamiento entre sesiones
∗ 10% de descuento por pagar los 3 meses de una vez
∗ Beneficio especial: descuento en sesiones individuales conmigo
148€ por 3 meses
Preguntas que quizás te puedan
surgir sobre los encuentros.
¿Necesito tener experiencia previa en terapia o trabajo corporal?
No. No es necesario tener experiencia previa. Puedes llegar tal como estás.
Todo lo que propongo está pensado para acompañarte desde donde estás, con suavidad y respeto por tus propios ritmos.
Nunca he hecho yoga o hice muy pocas veces, ¿puedo asistir?
¡Sí! Las clases son de Hatha Yoga, una práctica suave y consciente que combina movimiento, respiración y atención al cuerpo.
Las posturas se adaptan al nivel de cada persona, así que podés participar aunque sea tu primera vez o tengas poca experiencia.
¿Qué necesito para la clase de yoga?
Tu mat o esterilla
Ropa cómoda que te permita moverte con libertad
Una hora para dedicarte a la práctica y estar presente contigo
¿Puedo venir a probar una sola sesión?
Sí, puedes probar una clase suelta de yoga online. El grupo de terapia somática no está disponible en sesión suelta. El precio por clase suelta son 8€.
¿Qué pasa si no puedo asistir a encuentro de terapia somática?
Si no puedes asistir al grupo en el que estás inscrita y en ese momento hay otro grupo abierto, puedes recuperar la sesión en ese otro espacio.
Solo te pido que lo comuniques con tiempo para poder organizarlo bien.
¿Y si quiero hacer solamente yoga?
¡Sí! Puedes apuntarte solo a las clases de yoga.
1 clase semanal (4 al mes) → 30 €
2 clases semanales (8 al mes) → 55 €
¿Qué acompañamiento hay entre encuentros?
Entre sesiones estaremos conectadas a través de un grupo íntimo de WhatsApp, donde podrás compartir cómo te sientes, lo que se va moviendo y también lo que va quedando.
No es un grupo para estar activas todo el tiempo, sino una red de apoyo respetuosa y contenida.
Los recursos complementarios (bitácora, meditaciones, propuestas de movimiento, música) estarán disponibles en una zona privada de la web, para que puedas acceder cuando lo necesites.
¿Y si algo me remueve emocionalmente?
Es muy probable que durante el proceso grupal se muevan cosas internas. Y eso está bien.
El movimiento emocional, corporal o energético es parte natural de este tipo de trabajo profundo. Por eso, el acompañamiento está pensado para sostener lo que vaya emergiendo:
- A lo largo del proceso contarás con recursos para acoger lo que estés viviendo.
- También tendrás el sostén del grupo y mi presencia como guía.
Y si en algún momento sientes que necesitas un espacio más íntimo para profundizar o integrar algo en particular, podrás acceder a una sesión individual conmigo a un valor especial por formar parte de la membresía.
¿Cómo funciona la membresía?
La membresía de Senda Sagrada está pensada para que puedas sostener tu proceso, integrar la práctica y recibir acompañamiento cercano y cuidado.
Podés elegir pagar mes a mes o hacer un compromiso de 3 meses.
Después de los 3 meses iniciales, podés decidir:
continuar pagando mes a mes,
seguir con ciclos de 3 meses,
o cambiar entre ambas modalidades según lo que necesites.
Esta flexibilidad te permite mantener continuidad en los procesos, aprovechar mejor las herramientas y recursos, y profundizar tu práctica con acompañamiento constante.
¿Es un espacio privado y seguro?
Sí. es un entorno cuidado, íntimo y respetuoso.
Cada persona puede expresarse con libertad, sabiendo que su proceso será acompañado con presencia y sensibilidad.
¿Puedo hablar contigo antes de decidirme?
Claro. Antes de que comiencen los grupos, propongo un breve encuentro online sin coste, donde puedes conocerme, hacer tus preguntas y sentir si este espacio es para ti.
También puedes escribirme directamente si lo necesitas.
Newsletter mensual
Recursos prácticos e inspiración para volver a ti.
Cada mes comparto una carta con ejercicios corporales simples, prácticas para estabilizar el sistema nervioso, reflexiones para acompañarte en tu día a día, y toda la información sobre talleres y encuentros.
Deja tu información y la recibirás cada mes.