¿Cuánto de lo que nos contamos es verdad? A veces nos contamos historias que parecen tan reales… pero muchas veces no lo son, o no son como las contamos. Las repetimos una y otra vez, les sumamos la emoción del momento, nuestras expectativas, la reacción de quienes nos rodean. Poco a poco, como una bola […]

¿Dónde se va tu energía? EL PRANA Cuando estoy en grupo de mujeres —y sobre todo entre amigas— hay un tema que se repite mucho: las ganas.No hablo solo del deseo sexual, sino de ese impulso vital, de querer hacer cosas, de sentirte viva. Y es que por más que llenemos nuestras agendas de actividades, […]

EL LENGUAJE DE LA PIEL El tacto nos contiene.Nos da un límite, una forma, una frontera entre el adentro y el afuera.Es el sentido más amplio que tenemos… y sin embargo, ¿cuántas veces lo cuidamos de verdad? Hace unos meses estuve en un ashram en plena selva.No será la última vez que hable de ese […]

BIODANZA: VOLVER A CASA En Biodanza comenzamos en círculo, con palabra y silencio. Nos escuchamos, compartimos desde lo que traemos y desde el cuerpo que somos. Cada una ocupa su lugar. Luego pasamos al movimiento: ahí el cuerpo toma el centro, no porque la palabra no importe, sino porque elegimos dejar a un lado las […]

EL ARTE DE SENTIR(SE) Este primer escrito es para contarte algo que me acompaña hace tiempo. Algo que fue tomando forma con los años, y que se volvió más claro cuando lo experimenté de forma directa en un espacio de coaching somático. Tiene que ver con lo que llamamos “sentir”. Es una palabra que usamos […]